Кампания Stoptober – это 28-дневное мероприятие в октябре каждого года. Участникам рекомендуется бросить курить. Эта ежегодная кампания проводится Министерством здравоохранения Великобритании.
Идея этого мероприятия заключалась в том, что участники обязуются не курить в течение этих 28 дней.
Кампания по отказу от курения была впервые запущена в 2012 году и имела замечательный успех, поскольку мощь социальных сетей повысила популярность мероприятия.
Кампания «Нет табака» предоставляет поддержку, чтобы помочь вам в достижении ваших целей по отказу от курения. и пользуйтесь преимуществами для здоровья. От отказа от курения есть множество преимуществ для благополучия и финансовых возможностей.
Но почему 28 дней?
Основная идея, лежащая в основе этой работы, основана на доказательствах, показывающих, что после двадцати восьми дней отказа от курения Курильщики в пять раз чаще бросают курить.
Почему нам нужно бросить курить?
Курение табака вредит вашему здоровью и окружающим. включая вашу среду и банковский баланс Теперь давайте поговорим подробнее о курении и его влиянии на курильщиков.
Давайте начнем с:
головной мозг:
Курильщики пострадают больше. Курение увеличивает риск инсульта как минимум на 50%, что может вызвать повреждение мозга и даже смерть.
Курение может увеличить ваши шансы на развитие инсульта. аневризма аорты, вызванная хрупкостью стенок кровеносных сосудов
Разрыв этих кровеносных сосудов может привести к очень серьезному заболеванию, известному как кровоизлияние в мозг.
сердце:
Проблемы с сердцем, связанные с курением, включают:
- ишемическая болезнь сердца
- острое сердечно-сосудистое заболевание
- церебральная ишемия
- заболевание периферических сосудов
- цереброваскулярное заболевание
Риск смерти от сердечных приступов и других сердечных заболеваний у курильщиков вдвое выше, чем у некурящих.
легкие:
А теперь пора поговорить о вреде, который наносит нашим легким курение.
- кашель
- простуды
- удушение
- астма
- пневмония
- Эмфизема
- рак легких
- хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
Желудок:
Курильщики более склонны к развитию рака желудка или язвенной болезни. Курение влияет на мышцы, которые контролируют нижнюю часть пищевода.
Курение ослабляет мышцы, из-за чего желудочная кислота перемещается в неправильном направлении. Он поднимется в пищевод. Этот процесс известен как кислотный рефлюкс.
Рот и горло:
Возникающие проблемы включают:
- неприятный запах изо рта
- желтые зубы
- заболевания десен
- ухудшает ваши вкусовые рецепторы
- стоматит
- рак губы
- рак языка
- рак горла
- рак гортани
- рак пищевода
- Более 93% случаев рака полости рта (рака горла) вызвано курением.
Размножение и плодородие:
Курение может ухудшить работоспособность мужчин, поскольку повреждает кровеносные сосуды, снабжающие кровью половой член. Он также может снизить количество сперматозоидов и вызвать рак яичек . У женщин курение может снизить фертильность. Это также может увеличить риск рак шейки матки , а также
суммировать:
Курение не оказывает положительного воздействия на ваш организм. Но это было лишь кратковременное расслабление, а остальное – жестокая пытка каждой части тела. Курение вам совершенно не поможет, но с каждым днем только приближает вас к смерти.
Использование электронных сигарет осталось неизменным с первого дня, поскольку было доказано, что они очень безвредны. Этот продукт успешно помог миллионам людей бросить курить и продолжает помогать остальным.
Электронные сигареты на 95% безопаснее курения, поэтому бросайте, пока не поздно. Потому что простой переход на электронные сигареты может спасти вам жизнь!