- ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ไม่มีเวลาพักผ่อนร่างกายและสมอง
- มีความเครียด วิตกกังวล หรือ ต้องแบกรับความรู้สึกกดดันเป็นระยะเวลานาน มักเป็นผู้ที่ประกอบอาชีพที่ต้องใช้ความละเอียดแม่นยำสูง เช่น เจ้าหน้าที่ตรวจสอบบัญชี แพทย์ พยาบาล นักบิน พนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน นักธุรกิจ
- ไม่รับประทานอาหารเช้า หรือ ทานน้อยเกินไป
- มีการใช้งานร่างกายที่หนักเกินไป เช่น การออก
กำลังกายอย่างหนักทุกวัน หรือ การวิ่งแข่งมาราธอนบ่อยครั้ง - รับประทานอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากเกินไป เช่น แป้ง ของทอด รวมถึงการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกายด้วย
- ความดันโลหิตต่ำ หรือ น้ำตาลในเลือดต่ำจากการอดอาหารลดน้ำหนักอย่างผิดวิธีบ่อยๆ
- การเจ็บป่วยเรื้อรัง เช่น เป็นโรคภูมิแพ้ ภาวะลำไส้แปรปรวน หรือ ผู้ป่วยหลังการผ่าตัด
[Total: 3 Average: 5]