อาการเสพติด ดูซีรีส์แบบไม่พัก #bingewatching ส่งผลต่อสุขภาพยังไงบ้าง?

ข่าวโรงพยาบาล อัพเดต แพ็คเกจ โปรโมชั่น กรุงเทพ สมิติเวช บำรุงราษฎร์ พญาไท
  • ตื่นเช้ามาไม่สดชื่น เพลีย ทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำ ป่วยง่ายกว่าเดิม
  • ใช้สายตาแบบหนักหน่วง หากดูผ่านมือถือ หรือแท็บเล็ต อาจเสี่ยง Computer Vision Syndrome ถามหาได้ค่ะ
  • ส่งผลต่อการนอนหลับ ดูซีรีย์แบบหยุดไม่ลง เผลอดูยาวๆ ไม่หลับ ไม่นอน

How to หยุดการเสพติดซีรีย์

  • หากิจกรรมอย่างอื่นทำ เช่น อ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้
  • ลดเวลาการดูซีรีย์ในแต่ละวันลง
ข่าวโรงพยาบาล อัพเดต แพ็คเกจ โปรโมชั่น กรุงเทพ สมิติเวช บำรุงราษฎร์ พญาไท
[Total: 3 Average: 5]

Leave a Reply