logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
a
Top

อาการเสพติด ดูซีรีส์แบบไม่พัก #bingewatching ส่งผลต่อสุขภาพยังไงบ้าง?

Health Me Now / โรงพยาบาล  / ข่าวโรงพยาบาล  / อาการเสพติด ดูซีรีส์แบบไม่พัก #bingewatching ส่งผลต่อสุขภาพยังไงบ้าง?
ข่าวโรงพยาบาล อัพเดต แพ็คเกจ โปรโมชั่น กรุงเทพ สมิติเวช บำรุงราษฎร์ พญาไท

อาการเสพติด ดูซีรีส์แบบไม่พัก #bingewatching ส่งผลต่อสุขภาพยังไงบ้าง?

  • ตื่นเช้ามาไม่สดชื่น เพลีย ทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำ ป่วยง่ายกว่าเดิม
  • ใช้สายตาแบบหนักหน่วง หากดูผ่านมือถือ หรือแท็บเล็ต อาจเสี่ยง Computer Vision Syndrome ถามหาได้ค่ะ
  • ส่งผลต่อการนอนหลับ ดูซีรีย์แบบหยุดไม่ลง เผลอดูยาวๆ ไม่หลับ ไม่นอน

How to หยุดการเสพติดซีรีย์

  • หากิจกรรมอย่างอื่นทำ เช่น อ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้
  • ลดเวลาการดูซีรีย์ในแต่ละวันลง
ข่าวโรงพยาบาล อัพเดต แพ็คเกจ โปรโมชั่น กรุงเทพ สมิติเวช บำรุงราษฎร์ พญาไท
[Total: 3 Average: 5]

No Comments

Leave a Reply