- ตื่นเช้ามาไม่สดชื่น เพลีย ทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำ ป่วยง่ายกว่าเดิม
- ใช้สายตาแบบหนักหน่วง หากดูผ่านมือถือ หรือแท็บเล็ต อาจเสี่ยง Computer Vision Syndrome ถามหาได้ค่ะ
- ส่งผลต่อการนอนหลับ ดูซีรีย์แบบหยุดไม่ลง เผลอดูยาวๆ ไม่หลับ ไม่นอน
How to หยุดการเสพติดซีรีย์
- หากิจกรรมอย่างอื่นทำ เช่น อ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้
- ลดเวลาการดูซีรีย์ในแต่ละวันลง
[Total: 3 Average: 5]