上瘾，不休息地观看剧集。#bingewatching 它如何影响我的健康？

• 早晨醒来没有神清气爽，筋疲力尽，导致免疫力低下。更容易生病
• 睁大眼睛 如果在手机或平板电脑上查看它，则可能会面临计算机视觉综合症的风险。
• 影响睡眠 看连续节目，不小心长时间看，无法入睡，无法入睡。

如何停止沉迷于该系列

• 寻找其他活动，例如看书和植树。
• 减少每天看系列节目的时间。