식물성 식품은 최소 95%가 식물성 식품
(과일 및 채소 + 콩류 + 종자 + 곡물)입니다.

♡ 하지만 그렇다고 해서 식물성 다이어트 라이프스타일을 가진 사람들이 채식주의자나 비건 채식을 해야 하는 것은 아닙니다 ♡

식물성 식품은 # 고기 섭취를 줄이거나 피합니다. 동물성 제품 및 #가공식품 금지

식물성 식단 # 고기 전혀 먹지 않아도 됩니다.

고기 포함 여부 하지만 있다면 채소에 비하면 극히 미미한 비율이다. 이것이 식물성 식단과 채식주의자의 차이점입니다.

💡간단히 말해서, 그것은 – 확실히 더 많은 비율로 식물성 식단을 선택하는 것입니다.💡

식물 위주의 식단, 사람이 먹기에 얼마나 좋은가!?!
Dr. Dean Ornish, Dr. John McDonugall 및 Harvard 대학 연구원의 연구를 기반으로 합니다.

♡• 자연에 가장 가까운 음식 먹기 몸에 좋다♡

즉시 사용하기 위해 신체가 흡수하는 영양소와 섬유질 함유
심장병, 당뇨병 및 암과 같은 비전염성 질병의 발병 위험을 줄입니다.
심혈관 질환 위험 감소
위의 모든 결론에서 식물성 식단이

🌻 #생으로 부러진 것이 아니라 고기는 절대 먹지 마세요. 🌻

고기를 먹을 수도 있습니다. (하지만 소량)

과일, 야채, 견과류 및 전체 곡물을 많이 섭취하는 데 집중하십시오.

먹는 사람들의 건강에 좋을 뿐만 아니라 또한 장기적으로 환경을 개선하는 데 도움이 됩니다.