알고 계셨나요? 장은 신체의 두 번째 뇌와 같습니다. 자체 자율신경계(장신경계)를 갖고 있기 때문에 면역세포의 최대 생산원이기도 하다. 그러므로 장을 건강하게 하고 싶다면 위장 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있는 “프로바이오틱”과 같은 장에 친화적인 좋은 미생물을 추가해야 합니다. 장 균형을 정상화 수달, 이제부터 몸에 좋은 미생물을 추가하는 것은 면역 체계를 강화하는 것과 같습니다. 알레르기를 예방 면역 체계를 자극하여 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
김치, 견과류, 요구르트와 같은 음식으로 장내 프로바이오틱스의 양을 늘리거나 하루에 100억 개의 프로바이오틱스를 섭취할 수 있습니다.
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