logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
a
Top

Какие жиры хорошие и плохие?

Health Me Now / новости здоровья  / Какие жиры хорошие и плохие?
ข่าวสุขภาพ อัพเดต สาธาณสุข

Какие жиры хорошие и плохие?

Прежде чем переходить к хорошим жирам, плохим жирам Давай узнаем Кратко «Холестерин».
Наши тела обычно в очень хорошем состоянии. До 70% холестерина может быть произведено само по себе, а 30% вырабатывается с пищей, которую мы едим. Чем больше вы едите, тем больше вы производите, а! Почему тело должно его производить?

где холестерин Если их будет слишком много, есть риск эмболии головного мозга. Разве не сердце и другие его части?

Да, но это нужно производить. потому что холестерин является важным компонентом используется для создания клеточных мембран Да, это сырье, из которого вырабатывается желчь, которая помогает переваривать и усваивать пищу. синтезировать витамин D или вообще используется для выработки многих типов гормонов Но это все. чего более чем достаточно или иметь слишком много – риск развития вышеперечисленных заболеваний Поэтому нужно есть умеренно. Как насчет того, чтобы есть без перерыва, пока уровень холестерина в крови не повысится? что случится

Допустим, наши вены – это ручьи или каналы. Холестерину нужны сосуды, чтобы переносить его по телу. Этот корабль называется липопротеином, и он будет нести холестерин, чтобы найти любовь через кровоток. Есть также много типов лодок, с которыми мы знакомы, это ЛПНП (ЛПНП) или ЛПВП (ЛПВП).

Если холестерин повышается до уровня ЛПНП, мы все вместе называем это плохим жиром. Потому что потребуется круиз, чтобы увидеть вид на все тело. а затем бросать вещи в канал, чтобы закупорить вены Это превратилось в тонну канала. Ха-ха. Вы понимаете, что у нас не должно быть много лодок LDL? Мы не должны строить такие лодки. Упражнения могут помочь уменьшить количество сосудов ЛПНП.

Но если холестерин находится в HDL, мы называем это хорошим холестерином. Потому что он будет курсировать вместе со сборкой мусора. Он будет переносить излишки холестерина в печень и разрушать ее. Мы меньше подвержены риску заболеваний.

Поэтому, когда мы идем на анализ крови, чтобы проверить жир. Давайте возьмем лабораторный анализ крови и посмотрим, сколько у нас ЛПНП или ЛПВП. Если ЛПВП должен быть выше 45, а ЛПНП должен быть ниже 100, ничего страшного.

[Total: 0 Average: 0]

No Comments

Leave a Reply