良い脂肪、悪い脂肪に到達する前に 知りましょう 簡単に「コレステロール」。
私たちの体は通常とても良いです。コレステロールの最大70％はそれ自体で生成され、30％は私たちが食べる食物から生成されます。食べれば食べるほど、生産量が増えます。なぜ体はそれを生成しなければならないのですか？
コレステロールはどこですか 多すぎると、脳塞栓症のリスクがあります。心とそれの他の部分ではありませんか？
はい、しかしそれは生産されなければなりません。コレステロールは必須成分だから 細胞膜の構築に使用 はい、それは胆汁が食物を消化して吸収するのを助けるための原料です。ビタミンDを合成する またはまったく多くの種類のホルモンを生産するために使用されます しかし、それだけです。何が十分すぎるのか または多すぎると上記の病気のリスクがあります したがって、適度に食べる必要があります。血中コレステロールが高くなるまでノンストップで食べてみませんか？何が起こるか
私たちの静脈が小川または運河であるとしましょう。コレステロールは体の周りに運ぶために血管を必要とします。この船はリポタンパク質と呼ばれ、血流を通して愛を見つけるためにコレステロールを運びます。私たちがよく知っているボートには、LDL（LDL）やHDL（HDL）など多くの種類があります。
コレステロールがLDLで上昇する場合、私たちはそれをまとめて悪い脂肪と呼びます。全身の景色を見るにはクルーズが必要だからです。運河に物を投げて静脈を詰まらせます 運河のトンになりましたハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ。運動はLDL血管の数を減らすのに役立ちます。
しかし、コレステロールがHDLに含まれている場合、それを善玉コレステロールと呼びます。ガベージコレクションと一緒に巡航するからです。それは肝臓に過剰なコレステロールを運び、それを破壊します。私たちは病気のリスクが少ないです。
したがって、脂肪をチェックするために血液検査に行くとき。血液検査からラボを選び、LDLまたはHDLの量を確認しましょう。HDLが45より大きく、LDLが100より小さい場合は、問題ありません。