最近有报道称在一些干洗洗发水中发现了致癌化学物质 它可能需要您重新考虑您的头发护理程序。但专家说 你应该多久洗一次头发——或者你可以做些什么来保持它在假期里，没有答案。
纽约市纪念斯隆凯特琳癌症中心皮肤科助理医师、医师的朋友 Anthony Rossi 博士说：“有些人只是认为他们必须每天洗头。否则我会很油腻。” 美国皮肤病学协会 “如果他们给自己一个机会 他们可能会看到没有头皮或头发很油腻。反之亦然 他们可能无法忍受花费太长时间或太长时间。因为我觉得我的头皮很油腻。”
您应该多久清洁一次锁具取决于许多因素。包括头发的类型和风格 头皮的皮脂容易变得 和你的活动水平
Rossi 说：“这是个人的努力。”经常洗头会使头发变得干燥和暗淡。另一方面，洗发不充分导致的油脂堆积会导致异味和脱屑。
以下是如何找出适合您的方法。
我应该什么时候洗头？
罗西经常告诉患者每周洗一到两次头发。但是，如果您使用过可以使头发变干的化学品，例如漂白剂、烫发剂或直发器，那么这是个好主意。你可能希望每周洗头少于一次，以避免分叉、变脆或分叉，他说。
如果你的头皮非常油腻 您可能需要每天清洗一次。根据美国 皮肤病学会 网站，您的年龄也可以发挥作用。
“在青春期 我们有更多的荷尔蒙。因此，油腺可以扩大。这就是为什么人们会长青春痘的原因，”罗西说。孩子们在多毛的日子里可能会经历更多的油性头皮。所以经常洗头可能会有所帮助。他加了
该协会指出，随着年龄的增长，我们的头皮产生的油脂会减少。
该协会表示，如果头发呈波浪形或波浪形，则很容易变得干燥或变脆。经常洗头会加剧这种情况。据该协会称，通常浓密的卷发不需要每天或每周清洗。
但是你应该至少每两到三周洗一次头发，以保持头皮和头发的清洁和健康。
洗头时要做的事
头发和头皮护理不仅仅发生在淋浴中。在洗涤过程中 您可以采取一些措施来保持其清洁度和外观——并保护其免受伤害。
“我认为保持良好的头皮卫生很重要。胡须护理也是如此。你想照顾下面的皮肤，”罗西说。“照顾它和梳子（你的头发），它会脱落死皮细胞。如果可以的话，你想弄湿它。
“至少按摩头皮也可以帮助松动污垢。所以你不需要用洗发水清洗它。“你可以使用免洗护发素或头皮油来滋养和滋润头皮。”
如果你经常因运动而出汗 你不必每次都洗头。除非细菌过多。罗西说，或者你的头发或头皮开始发臭。如果你愿意，你可以用水冲洗掉。
大多数干洗香波被认为对头发是安全的。但不要经常使用它，罗西说。但是您想清除它。你也不想在头皮上建立它。”
如果您发现发际线周围有多余的油脂，您可以用吸油纸将其擦掉。他加了
如果你在泳池里游泳，头发浸在水里 氯会使头发干燥变脆。通过预先润湿和调理来保护您的头发。戴上紧身泳帽。根据美国皮肤病学会的说法，然后用专为游泳者配制的洗发水和护发素补充流失的水分。
Rossi 说，如果您的头皮或头发出现慢性问题，例如头皮屑、脱发或头发脆弱，您应该去看经过认证的皮肤科医生来治疗这些区域的疾病。