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关于你应该多久洗一次头发的真相

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关于你应该多久洗一次头发的真相

最近有报道称在一些干洗洗发水中发现了致癌化学物质 它可能需要您重新考虑您的头发护理程序。但专家说 你应该多久洗一次头发——或者你可以做些什么来保持它在假期里,没有答案。

纽约市纪念斯隆凯特琳癌症中心皮肤科助理医师、医师的朋友 Anthony Rossi 博士说:“有些人只是认为他们必须每天洗头。否则我会很油腻。” 美国皮肤病学协会 “如果他们给自己一个机会 他们可能会看到没有头皮或头发很油腻。反之亦然 他们可能无法忍受花费太长时间或太长时间。因为我觉得我的头皮很油腻。”

您应该多久清洁一次锁具取决于许多因素。包括头发的类型和风格 头皮的皮脂容易变得 和你的活动水平

Rossi 说:“这是个人的努力。”经常洗头会使头发变得干燥和暗淡。另一方面,洗发不充分导致的油脂堆积会导致异味和脱屑。

以下是如何找出适合您的方法。

我应该什么时候洗头?

罗西经常告诉患者每周洗一到两次头发。但是,如果您使用过可以使头发变干的化学品,例如漂白剂、烫发剂或直发器,那么这是个好主意。你可能希望每周洗头少于一次,以避免分叉、变脆或分叉,他说。

如果你的头皮非常油腻 您可能需要每天清洗一次。根据美国 皮肤病学会 网站,您的年龄也可以发挥作用。

“在青春期 我们有更多的荷尔蒙。因此,油腺可以扩大。这就是为什么人们会长青春痘的原因,”罗西说。孩子们在多毛的日子里可能会经历更多的油性头皮。所以经常洗头可能会有所帮助。他加了

该协会指出,随着年龄的增长,我们的头皮产生的油脂会减少。

该协会表示,如果头发呈波浪形或波浪形,则很容易变得干燥或变脆。经常洗头会加剧这种情况。据该协会称,通常浓密的卷发不需要每天或每周清洗。

但是你应该至少每两到三周洗一次头发,以保持头皮和头发的清洁和健康。

洗头时要做的事

头发和头皮护理不仅仅发生在淋浴中。在洗涤过程中 您可以采取一些措施来保持其清洁度和外观——并保护其免受伤害。

“我认为保持良好的头皮卫生很重要。胡须护理也是如此。你想照顾下面的皮肤,”罗西说。“照顾它和梳子(你的头发),它会脱落死皮细胞。如果可以的话,你想弄湿它。

“至少按摩头皮也可以帮助松动污垢。所以你不需要用洗发水清洗它。“你可以使用免洗护发素或头皮油来滋养和滋润头皮。”

如果你经常因运动而出汗 你不必每次都洗头。除非细菌过多。罗西说,或者你的头发或头皮开始发臭。如果你愿意,你可以用水冲洗掉。

大多数干洗香波被认为对头发是安全的。但不要经常使用它,罗西说。但是您想清除它。你也不想在头皮上建立它。”

如果您发现发际线周围有多余的油脂,您可以用吸油纸将其擦掉。他加了

如果你在泳池里游泳,头发浸在水里 氯会使头发干燥变脆。通过预先润湿和调理来保护您的头发。戴上紧身泳帽。根据美国皮肤病学会的说法,然后用专为游泳者配制的洗发水和护发素补充流失的水分。

Rossi 说,如果您的头皮或头发出现慢性问题,例如头皮屑、脱发或头发脆弱,您应该去看经过认证的皮肤科医生来治疗这些区域的疾病。

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