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신체 시계에 따라 건강을 관리하십시오.

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신체 시계에 따라 건강을 관리하십시오.

생물학적 시계에 대해 들어 본 적이 있습니까?
신체 시계는 하루 중 매번 말하는 한의학의 과학입니다. 장기는 얼마나 중요합니까? 이 과학은 현대 의학이 신체의 균형을 맞추기 위해 사용하는 과학입니다. 우리는 매일 어떻게 보려고 노력합니다. 장기에는 장이 있는데 몇시입니까?
신체 시계를 제어하는 ​​것 라는 뉴런 그룹이 될 것입니다. 정보를 해석하기 위해 빛을받는 시신 경계 근처에 위치한 뇌의 교착 상 핵 빛의 변화를 감지하여 몸의 균형을 잡을 수 있도록 눈 근처 생명 시계의 작용은 세 가지 신체 시스템에 영향을 미칩니다.

  1. 호르몬 균형 조절
  2. 소화 시스템
  3. 체온 조절 시스템
    생명의 시계를 보는 방법은 어떤 장기가 어떤 시간에 가장 많은 에너지를 가지고 있는지 확인하는 것입니다. 그리고 행동은 어떻게 조정해야
    하나요 7.00-9.00 위는 위가 많은 에너지를 가질 때입니다. 많은 양의 음식을 먹기에 좋은시기입니다. 몸이 소화 할 준비가되어 있기 때문에 따뜻한 음식은 몸이 더 쉽게 소화하는 데 도움이됩니다. 또한 추천 활동 걷기에 적합하다
    9.00-11.00은 췌장이되는 시간이다. 그리고 비장은 잘 작동합니다 음식 소화 준비 몸은이 기간 동안 일이나 에너지 사용에 적합합니다.
    11.00-13.00은 심장에 에너지가있는 시간입니다. 혈액과 자두, 영양분을 신체의 다양한 기관에 공급하는 역할을합니다. 순환계가 잘 작동하는 동안. 이 시간은 점심에 적합하지만 그다지 무겁지는 않습니다.
    13.00-15.00 시간 소장이 다양한 영양소를 흡수하기 위해 작용하는 기간입니다. 이 기간 동안 몸이 피곤하고 낮잠이나 짧은 낮잠에 적합합니다
    .15.00-17.00 시간. 방광이 작동하는 시간입니다. 낭비를 일으키고 에너지를 회복 할 때입니다. 음식에서 얻음 이것은 다음에 적합합니다. 일 또는 공부
    17.00 -19.00 시간 신장이 작동하는 동안. 몸의 에너지 저장과 골수 재생의 시간입니다. 혈액 생성 시스템에 중요 그리고 신장 기능의 균형 시스템 스트레스를 유발하는 호르몬과 아드레날린과도 관련이 있으며 운동
    19.00-21.00이 순환계의 시간이므로 에너지를 사용하는 것이 가장 좋은 시기입니다. 주요 기관은 심낭입니다. 이것은 책에 이상적인 시간입니다. 그리고 섹스에 적합
    21.00-23.00 시간은 내분비 시스템의 시간입니다. 다음과 같은 다양한 신체 시스템의 균형을 유지하기 위해
    혈당계 등이 있습니다.이 시간은 담낭 작업 중 오전 23:00-01.00 수면에 이상적입니다 . 위액, 작동 지방을 방출합니다. 혈액 세포 만들기 낡은 세포 수리?
    1.00-3.00은 밤에 가장 중요한 시간입니다. 간이 가장 에너지가 많은 시간이기 때문에 간은 몸에서 노폐물을 배출하는 데 중요합니다. 그리고 가장 큰 신체 상태를 회복하십시오 따라서이 시간은 가장 깊은 수면 시간입니다.
    폐 기능 중 오전 3시-5시. 폐에서 노폐물을 배출하는 기간 그리고
    대장 기능을하는 동안 오전 5시 ~ 7시 사이에 다시 잠을자는 시간입니다 . 노폐물이 간과 폐에서 배설 된 후 배설되는 기간입니다. 이것은 명상을위한 이상적인 피크 기간입니다. 몸이 가장 상쾌한시기이기 때문에
    생명 시계 학습의 이점 건강 관리의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 불면증, 스트레스, 감정 상태 해결
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