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파파야는 중앙아메리카가 원산지인 건강한 과일입니다. 우리 집에서 많이 먹는 또 다른 과일입니다. 파파야 샐러드, 솜솜과 같이 신선하거나 조리하여 먹거나 다른 제품으로 가공할 수 있습니다. 파파야는 초본 식물로 간주됩니다(많은 사람들이 다년생 식물로 착각합니다). 파파야 효능이 꽤 있습니다. 약재로서의 성질을 가지고 있습니다. 다음과 같은 파파야의 특성에 의해 완하제, 이뇨제, 괴혈병 치료 등에 사용됩니다. 또한 비타민 C, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2,”파파야의“파파야의 9가지 이점” 계속 읽기

바나나는 미네랄과 영양소가 풍부합니다. 몸이 받아야 할 단위당 최대 100kcal의 에너지를 제공합니다. 바나나에는 자당, 과당, 포도당의 3가지 당류와 식이섬유가 들어 있어 우리 몸이 에너지를 얻습니다. 그리고 바로 사용할 수 있으며 바나나 2개만으로도 최대 90분 동안 에너지를 공급할 수 있으며 다음과 같은 다른 속성도 있습니다. 구취를 어느 정도 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 아침에 일어나서 양치질한 직후에 먹어야 합니다. 그리고 바나나라면 구취를 더”바나나의“바나나의 9가지 이점” 계속 읽기

파인애플은 모두 신선하게 먹을 수 있습니다. 또는 여러 유형의 식품으로 가공될 수 있습니다. 몸에 유익한 많은 성분이 숨겨져 있습니다. 그러나 빈혈이 있는 사람에게는 적합하지 않습니다. 파인애플은 거의 모든 부분에 유용합니다. 파인애플 잎은 파인애플 섬유 천, 종이 및 로프를 만드는 데 사용할 수 있으며 파인애플 껍질은 소의 음식을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 퇴비 파인애플 코어는 또한 이뇨제를 돕습니다. 담석도 치료합니다.파인애플은 소화를 돕습니다. 특히”파인애플의“파인애플의 9가지 이점” 계속 읽기

“사과”는  태국인에게 친숙한 과일 중 하나입니다.신선하게 먹는 것 외에도 새콤달콤한 음료, 다양한 요리에 사용할 수 있으며 싸움에 도움이 되는 등 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 암, 다이어트, 소화기 촉진 운동 더 잘하고 심장 영양 공급 등등 느린게 너무 좋으니 서둘러서 드세요! 사과는 모든 연령대의 사람들이 널리 먹는 또 다른 과일입니다. 다양한 가공이 가능할 뿐만 아니라 찾기 쉬운 맛이 맛있다 또한 몸에”사과의“사과의 9가지 효능” 계속 읽기

5 เครื่องดื่มสุขภาพอันตรายกว่าที่คุณคิด สวัสดีครับ ผมหมอท๊อป และนี่คือ DOCTORTOP Channel รายการสุขภาพที่ทั้งสนุกและมีสาระ วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องของเครื่องดื่มสุขภาพ 5 เครื่องดื่มสุขภาพอันตรายกว่าที่คุณคิด ก่อนไปอย่าลืมกด Like กด Share กด Subscribe และกดกระดิ่ง ขอบคุณครับ https://www.youtube.com/watch?v=TjEBs2LR3C4 สำหรับท่านที่มีเวลาน้อย ผมขออนุญาตให้กระโดดไปดูที่ 3 นาทีสุดท้าย ผมสรุปไว้ให้เรียบร้อยแล้ว ส่วนท่านที่มีเวลา เราไปพร้อมๆ กันเลย สำหรับเรื่องของเครื่องดื่มสุขภาพ ผมว่ามันเป็นอะไรที่อยู่คู่กับคนไทยมาช้านาน แล้วเราก็คิดว่ามันจะต้องมีสุขภาพดีจริงไหม เพราะว่ามันชื่อเครื่องดื่มสุขภาพ แล้วมันก็มีสุขภาพดีจริงๆ แต่มันมีภัยร้ายแฝงอยู่ และถ้าเราไม่รู้เราไปทาน แทนที่จะได้ผลดีกลับได้ผลเสีย บางครั้งเป็นความดันสูง บางครั้งเป็นเบาหวาน บางครั้งเป็นโรคหัวใจขาดเลือด อันตรายจริงๆ มาดูว่ามีอะไรบ้าง อย่างแรก นม ฟังแล้วช็อคว่านมมันจะแบบมีข้อเสียยังไง เพราะว่ามันเป็นอะไรที่ดีมากๆ ใช่ไหม เราก็ได้รับการดื่มมาตั้งแต่เด็กแล้ว เราก็ต้องดื่มนมตั้งแต่เด็ก เพราะว่าเราแบบอยากตัวสูงใช่ไหม คราวนี้มาดูกันว่านมจริงๆ ถามว่าดีไหม บอกว่าดี แต่ต้องเป็นปริมาณที่เหมาะสม แล้วต้องเลือกให้ถูกแบบด้วย เพราะอะไร”5“5 เครื่องดื่มสุขภาพอันตรายกว่าที่คุณคิด” 계속 읽기

많은 친구들이 아마 이 단어를 자주 들을 것입니다. 그리고 아마도 살을 빼기 위해 먹는 개념이라는 것을 이미 알고 있을 것입니다. 그리고 나 자신을 더 건강하게 만들기 위해 그러나 Nutrients 저널의 한 설문 조사에서는 단어의 정의에 대해 최대 70%가 건강한 식생활이라고 말하지만 최대 18%는 깨끗한 식생활이 이점 외에도 부정적인 결과를 초래할 가능성이 있다고 말합니다. 그러나 호주의 영양소에 대한 또”연구는“연구는 깨끗한 식사에 대해 무엇을 말합니까?” 계속 읽기

가속 체중 감량 보조제를 찾는 사람이 있다면 오늘 우리는 체중 감량에 많은 이점이있는 “Apple Cider Vinegar”(애플 사이다 식초)와 같은 미국의 오리지널 한약을 소개합니다. 이 기사는 가능한 가장 짧은 시간 에이 ACV 사람에 대해 이야기 할 것입니다. 애플 사이다 식초 ❓ 애플 사이다 식초는 식초입니다. 그러나 그것은 발효를 위해 분쇄하여 만들어지고 나무 드럼에 채워집니다. 열처리없이 효모로 술이 될 때까지 그런 다음 더”Apple“Apple Cider Venica의 장점” 계속 읽기

‘모유’💦은 출생부터 아이들에게 가장 좋고 가장 유용한 음식입니다. 모유에서 면역력과 완전한 영양분을 모두 가지고 있습니다. 많은 어머니들이 그것이 정말 좋다는 것을 알 것이라고 믿어집니다. 하지만! .. 어떤 사람들은 모유 수유시기를 모릅니다. 어머니는 얼마나 오래 모유 수유를 할 수 있습니까? 나이가 많은 아이들이 자신의 젖을 먹지 않거나 모유가 없어 질 때까지모유는 아기를위한 영양분이 풍부하고 면역 체계가”얼마나“얼마나 오래 모유 수유를 할 수 있습니까?” 계속 읽기

커피의 차분한 풍미 외에도 커피는 건강상의 이점이 풍부합니다. 1. C 형 간염 바이러스 예방2. 비만 감소에 도움3. 천식 예방4. 심장병 위험 감소5. 암 예방6. 두통 완화7. 노화를 늦추는데 도움

궁금한 적이 있습니까? 0 칼로리의 청량 음료, 왜 0 칼로리가 그렇게 달콤할까요? 꽤 많은 사람들이 있습니다. 0 칼로리 또는 무설탕 공식으로 작성된 음료를 이해하십시오. 먹고 살찌지 않을 것입니다. 우리는 서로를 관찰해야합니다. 그가 넣은 설탕 대신 어떤 종류의 감미료 아스파탐, 아 세설 팜 칼륨, 사카린, 세 종류의 감미료 모두 의학 연구에서 발견되었습니다. 단기간에 먹으면 문제 없을거야 하지만 계속해서 오래 먹으면 이것은 우리가 장기적으로 뚱뚱 해져”청량“청량 음료는 지방이 아닌 0 칼로리 죠?” 계속 읽기

모두가 음력설에 음식을 즐길 것입니다.그 음식에서 그것을 잊을 때까지나트륨을 많이로드.과다 복용.위험 질병 그리고, 건강을 파괴하는’저 나트륨 혈증’을 포함하여’두꺼운 피 ‘, ‘ 높은 혈압을’더…하지만 어떻게 그것을 제거하려면? 운동 할 필요없이어떤 사람들은 불편하지 않거나 신체가 운동하지 않을 수 있기 때문입니다.등 12 개 식품으로 수정 될 수 있습니다..1. 오이는물을 많이합니다. 과도한 수분을 배출하고 신체 균형을 유지하는 데 도움이되는 폴리 페놀이 포함되어 있습니다. 수박은 수분, 섬유질,”음력설,“음력설, 예기치 않게 많은 나트륨과 함께” 계속 읽기

당신이 규칙적으로 운동하는 사람 중 하나라면 이 보충제를 놓치지 마십시오.비터 : 순수한 남극 크릴 오일 단백질크레아틴오메가 3 (Omega 3)종합 비타민 (Multivitamin) .▫️# 단백질 보충제. 단백질은 운동에 필요한 영양소입니다. 단백질이 형성에 기여하기 때문에 근육 복구 및 수리.▫️# 크레아틴 크레아틴은 빌드 근육 질량을하는 데 도움이 보충이다. 우리에게 더 많은 근육을줍니다 근육의 쇠약이나 수축의 속도를 감소시킵니다..▫️# 오메가 -3 불포화”건강을위한“건강을위한 보충제 운동하는 사람들을 위해” 계속 읽기