Category Archives: อาหารและโภชนาการ

มะละกอเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่มีต้นกำเนิดจากอเมริกากลาง Continue reading “9 ประโยชน์นานาของมะละกอ”

กล้วยหอมอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่างๆ ที่ร่างกายควรContinue reading “9 ประโยชน์นานาของกล้วย”

สับปะรด สามารถทานได้ทั้งแบบสดๆ หรือนำมาแปรรูปเป็นอาหารไContinue reading “9 ประโยชน์นานาของสับปะรด”

“แอปเปิ้ล” หนึ่งในผลไม้ที่คนไทยคุ้นเคย นอกจากกินสดๆ แล้Continue reading “9 ประโยชน์นานาของแอปเปิ้ล”

5 เครื่องดื่มสุขภาพอันตรายกว่าที่คุณคิด สวัสดีครับ ผมหมContinue reading “5 เครื่องดื่มสุขภาพอันตรายกว่าที่คุณคิด”

เพื่อนๆหลายๆคนคงได้ยินคำนี้อยู่บ่อยๆ และคงจะรู้แล้วว่ามContinue reading “ผลงานวิจัยพูดอะไรบ้างเกี่ยวกับการกินอาหารคลีน”

หากใครกำลังมองหาตัวช่วยลดน้ำหนักตัวเเบบเร่งรัด วันนี้ขอContinue reading “ประโยชน์เเอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา”

‘น้ำนมแม่’ 💦 เป็นอาหารที่ดีมีประโยชน์ที่สุดสำหรับเด็กตัContinue reading “ให้ลูกทานนมแม่ ได้นานแค่ใหน”

นอกจากรสชาติที่กล่อมของกาแฟ​แล้ว​ กาแฟยัง​ อุดมไปด้วยคุContinue reading “7​ ประโยชน์กาแฟดำ​”

พวกเราเคยสงสัยกันมั้ยคะ น้ำอัดลมที่เป็น 0 แคลอรี่ ทำไมถContinue reading “น้ำอัดลม 0 แคล ทานแล้วไม่อ้วน จริงมั้ย?”

ทุกคนคงจะสนุกกับอาหารไหว้ในวันตรุษจีนจนลืมไปว่าในอาหารเContinue reading “ตรุษจีนที่มาพร้อมกับโซเดียมมากมายแบบไม่ทันรู้ตัว”

ถ้าคุณเป็น 1 คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ควรพลาดกับอาหContinue reading “อาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดี สำหรับคนออกกำลังกาย”