10 วิธีกินอย่างไร ให้ห่างไกลมะเร็ง

เพียงเท่านี้ ก็จะช่วยให้ชีวิตแข็งแรง ห่างไกลมะเร็งได้แล้ว

6 ข้อผิดพลาดที่ผู้สวมใส่คอนแท็คเลนส์

จากการศึกษาได้ตรวจสอบผู้ป่วยติดเชื้อที่เกิดจากการใส่คอนแทคเลนส์ พบว่าเกือบหนึ่งในห้าของการติดเชื้อส่งผลให้ดวงตาเสียหาย

6 ข้อดีของวิธีผ่าตัดโดยการส่องกล้อง

การผ่าตัดโดยการส่องกล้อง หรือ Minimally Invasive Surgery – MIS เป็นเทคโนโลยีทางการแพทย์สมัยใหม่ที่ช่วยให้แผลผ่าตัดมีขนาดเล็กลง ลดอาการเจ็บแผลและใช้ระยะเวลาพักฟื้นน้อยกว่าการผ่าตัดเปิดแผล

การศัลยกรรม 3 ประเภทต้องระวัง

ศัลยกรรมตาสองชั้น ถ้าเลือดออกในช่องลูกตา หากมีอาการให้รีบพบแพทย์ทันที ข้อควรระวัง: แผลเป็นนูน, แผลติดเชื้อ, ชั้นตาไม่เท่ากัน ศัลยกรรมจมูก งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอ อาหารหมัก หรือทำกิจกรรมหนักๆหลีกเลี่ยงการสัมผัสจมูกและสถานที่มีฝุ่นควันเยอะควรเลือกสถานพยาบาลหรือคลินิกที่น่าเชื่อถือ ศัลยกรรมหน้าอก ช่วง 2 อาทิตย์แรก ไม่ควรยกของหนักเพราะจะทำให้แผลฉีกขาดอาจจะมีอาการบวมและตึง แต่อาการจะดีขึ้นใน 2 อาทิตย์อาจจะรู้สึกเจ็บแปลบเกิดจากการกระทบกระเทือนของระบบประสาทระวังเกิดผังพืดและควรนวดหน้าอกบ่อยๆ หลังการผ่าตัดต่อเนื่องประมาณ 1 สัปดาห์

9 ธัญพืชสุขภาพดี ไม่มีโรคภัย

ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 3 ประเภทหลักๆ ถั่ว ข้าว และงา ถั่ว ถั่วดำ บำรุงไตบำรุงเลือดบำรุงสายตาแก้เหน็บชาไตเสื่อมบำเทาอาการปวดลำไส้เล็ก ช่วยขับลม ถั่วเขียว สร้างภูมิคุ้มกันควบคุมน้ำหนักช่วยในการขับถ่ายเสริมสร้างกล้ามเนื้อลดคอเรสตอรอลลดระดับน้ำตาลในเลือด ถั่วเหลือง บำรุงระบบประสาทป้องกันความดันโลหิตสูงกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูกป้องกันการขาดแคลเซียมของกระดูก ถั่วขาว มีสารฟาซิโอลามีน ซึ่งมีฤทธิ์ในการยับยั้งการย่อยอาหารประเภทแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตให้กลายเป็นน้ำตาลได้ 50 - 60% ถั่วแดงหลวง แก้ลมพิษแก้อาหารเป็นพิษรักษาอาการลำไส้อักเสบช่วยขับปัสสาวะ ข้าว ข้าวไรซ์เบอรี่ บำรุงสายตาบำรุงประสาทคุณค่าทางอาหารสูง ข่าวฟ่าง โปรตีนสูงวิตามินบี 3 สูงป้องการโรคภูมิแพ้ งา งาขาว บำรุงระบบประสาทบำรุงกระดูกและฟันช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน งาดำ โปรตีนสูงอุดมไปโดยใยอาหาร

6 อาชีพเสี่ยงโรคประสาทหูเสื่อม

โรคประสาทหูเสื่อม โรคที่อาจจะมีผลกระทบต่อชีวิตการทำงานอาชีพเหล่านี้ งานอุตสาหกรรมโลหะงานตัดไม้งานเลื่อยไม้อุตสาหกรรมสิ่งทอยางและพลาสติกขับรถรับจ้าง ซึ่งจะส่งผลต่อร่างกายมี อาการดังต่อไปนี้ นอนไม่ค่อยหลับไม่มีสมาธิในการทำงานไดยินลำบากมากขึ้นหากบริเวณนั้นมีเสียงดังสูญเสียการได้ยินหรือการได้ยินลดลงฟังคนอื่นพูดม่ชัดหรือไม่เข้าใจมีเสียงดังในหูเป็นพักๆ สร้างความลำคาญ

ทานน้ำตาลอย่างไร ให้มีความสุข

น้ำตาล ทำให้ร่างกายสดชื่น ให้พลังงานแก่ร่างกาย ทั้งกล้ามเนื้อ และสมองจึงไม่ควรตัดน้ำตาลออกไปจากมื้ออาหาร แนควรทานในปริมาณที่เหมาะสม น้ำตาลหนึ่งช้อนชาให้พลังงาน 15 Kcal ปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมกับแต่ล่ะช่วงวัย ไม่เกิน 4 ช้อนชา : เด็กอายุ 6-13 ปี, หญิงวัยทำงาน 25-60 ปี, ผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไปไม่เกิน 6 ช้อนชา: วัยรุ่น ชาย หญิง 14-25 ปีไม่เกิน 8 ช้อนชา: ชาย หญิง ที่ใช้พลังงานมาก ถ้าทานน้ำตาลมากไปจะเป็นอย่างไร เกิดภาวะดื้อต่อฮอร์โมนเล็พติน (ฮอร์โมนที่ทำให้อิ่ม) > ทำให้กินไม่หยุดนำไปสู่ โรคอ้วน > ไขมันพอกตับ > ภาวะตับแข็ง (แม้ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์) ทานน้ำตาลยังไงให้พอดี มีความสุข ชิมก่อนจะเติมน้ำตาล ค่อยๆ ลดปริมาณน้ำตาลที่ทานทีล่ะน้อยไม่ทานอาหารหรือดื่มน้ำที่มีน้ำตาลสูงหันมาใช้วนิลาหรือซินนาม่อนแทนรู้จักสารให้ความหวานชนิดต่างๆเลือกทานผลไม่สดแทนการดื่มน้ำผลไม้

เนื้องอกมดลูก: 4 อาการบ่งบอกโรค

เนื้องอกมดลูก มักเกิดกับสตรีช่วง 30-40 จนถึงวัยหมดประจำเดือน อาจจะเกิดจากฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งส่วนใหญ่เนื้องอกจะเล็กลงหลังหมดประจำเดือน อาการแบบใดบ้างต้องสงสัยจะเป็น เนื้องอกมดลูก ประจำเดือนมามากกว่าปกติหรือนานกว่า 1 สัปดาห์ปัสสาวะบ่อย ปวดทองน้อย หรือรู้สึกแน่นท้องน้อยมีขนาดโตขึ้น คลำเจอก้อนเนื้อบริเวณช่องท้องกรณีเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น เลือดออก หรือเกิดการอักเสบจะมีอาการปวดท้องน้อยมาก

4 อาการเข้าข่าย ช็อกโกแลตซีสต์

ช็อกโกแลตซีสต์ เกิดจากเยื้อบุมดลูกเจริญผิดที่ เมื่อถึงเวลามีประจำเดือนจะทำให้มีเลือดสะสมและตกค้างก่อตัวเป็น ซีสต์ และเหตุผลที่เรียกว่า ช็อกโกแลตซีสต์ นั้นเพราะว่า เลือดที่สะสมมีลักษณะเหนียวข้นคล้ายซ็อกโกแลตอยู่ภายใน ทางการแพทย์จึงเรียกว่า ถุงน้ำช็อกโกแลต อาการใดเข้าข่ายเป็น ช็อกโกแล็ตซีสต์ ปวดท้อง ทั้งอาการปวดท้องน้อยเรื้อรัง ปวดท้องประจำเดือนอย่างรุนแรง คลื่นไส้และอาเจียนเจ็บช่องคลอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งยังเจ็บอยู่ต่ออีก 1-2 ชมเลือดออกกะปริบกะปอยระหว่างรอบเดือนอาการเหล่านี้มักรุนแรงขณะมีประจำเดือน ไม่ว่าจะเป็น ท้องผูก ท้องเสีย เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ หรือ ที่รู้จักกันในชื่อ “ ช็อกโกแลตซีสต์ ” โรคที่พบบ่อยในผู้หญิง หากมีอาการผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยทันที

6 สัญลักษณ์ของริบบิ้นการรณรงค์ต่อต้านโรคมะเร็ง

ส่วนใหญ่จะใช้สัญลักษณ์เป็นริบบิ้น โดยมีสีต่างกันออกไป แล้วแต่ความหมาย เช่น ริบบิ้นสีทอง (Gold) เครื่องหมายของการรณรงค์ทำกิจกรรมต่างๆ สำหรับเด็กที่เป็นโรคมะเร็ง ริบบิ้นสีชมพู (Pink) สัญลักษณ์ของการรณรงค์ทำกิจกรรมต่างๆ สำหรับผู้ป่วยมะเร็งเต้านม ริบบิ้นสีเขียวมะนาว (Lime) เครื่องหมายของการรณรงค์ สำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งต่มน้ำเหลือง ริบบิ้นขนเป็ด (TEAL) เครื่องหมายของการรณรงค์สำหรับผู้ป่วยมะเร็งรังไข่ ริบบิ้นเขียวขนเป็ดและขาว (White & teal) เครื่องหมายของการรณรงค์สำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งปากมดลูก ริบบิ้นพีช (Peach) เครื่องหมายของการรณรงค์สำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งมดลูก

6 ประโยชน์ของ กะเพรา ผักเพื่อสุขภาพ

กะเพรา เป็นทั้งอาหารและยาชั้นเลิศที่ทางการแพทย์ใช้มายาวนานกว่า 5000 ปีจนได้รับการยกย่องให้เป็น "ราชินีแห่งสมุนไพร" ในสมัยโบราณนิยมใช้กะเพราแดงมาเป็นยาและประกอบอาหาร เนื่องจากให้ความหอมมากกว่ากะเพราขาว ประโยชน์ของกระเพราแดง ช่วยป้องกันการขุ่นของดวงตาลดอาการท้องอืดเฟ้อช่วยในการขับลมแก้กรดไหลย้อน แก้อาเจียน รักษากลากเกลื้อน ทราบแบบนี้แล้วเรามาเริ่มกินกะเพราอย่างน้อยเดือนล่ะสองครั้งก็จะสามารถทำให้สุขภาพดีได้ ปราศจากโรคภัย

PrEP คืออะไร

PrEP คือ ยาต้านไวรัสเพื่อการป้องกันการติดเชื้อเอชไอวี ย่อมาจาก Pre- Exposure Prophylaxis เพื่อให ้มีปริมาณยาเพียงพอใน ร่างกาย และเนื้อเยื่อต่างๆ ที่จะสามารถป้องกันการติด เชอ ื ้ เอชไอวก ี อ ่ นทจ ี ่ ะไปสม ั ผ ัสเชอ ื ้ • ต ้องกินอย่างน้อยเป็นระยะเวลา 1 สปั ดาหข ์ น ึ ้ ไปจึงจะเริ่ม ป้ องกน ั และตอ ้ งกน ิ ทก ุ ว ั นในชว ่ งทม ี ่Continue reading "PrEP คืออะไร"

5 โรงพยาบาลเปิดใหม่ปี 2565

ยุคนี้ใครๆก็ไม่สบายได้ง่ายขึ้น จึงเป็นโอกาสที่ธุรกิจโรงพยาบาลจะเฟื้องฟูและมีผู้เล่นหน้าใหม่มาเรื่อยๆ หลายโรงผันตัวเองมาจากธุรกิจอื่นๆ ที่ทำแล้วประสบความสำเร็จมาต่อยอดเป็นเครือข่ายสร้างอาณาจักรในอีกด้านนึง เรามาดูกันสิว่าปีนี้มีโรงพยาบาลเปิดใหม่เป็นที่ใดบ้าง โรงพยาบาลเมดพาร์คของ ทีพีพี เฮลท์แคร์ อินเตอร์เนชั่นแนล โรงพยาบาลตั้งอยู่ที่คลองเตยพระรามสี่ โครงการ รพ.ขนาด 550 เตียง ถือหุ้นโดย รพ.มหาชัย จำกัด (มหาชน) ของนายแพทย์พงษ์พัฒน์ ปธานวนิช และบริษัท ทีพีพี โฮลดิ้ง จำกัด ของนายแพทย์สิน อนุราษฎร์ อดีตผู้อำนวยการด้านการแพทย์ รพ.บำรุงราษฎร์ เป็นอาคารสูง 23 ชั้น ติดกับชุมชนเทพประทาน ชื่อว่า โรงพยาบาลเมดพาร์ค ( MedPark Hospital ) รพ.วิมุต อินเตอร์เนชั่นแนล โรงพยาบาลวิมุต ตั้งอยู่ที่ถนนพหลโยธิน สะพานควาย ติดกับธนาคารออมสิน สำนักงานใหญ่ โครงการ รพ.ขนาด 254 เตียง ของกลุ่มทุนอสังหาริมทรัพย์ พฤกษา เรียลเอสเตท ของนายทองมาวิจิตรพงศ์พันธุ์ ก็อยู่ระหว่างการก่อสร้างฐานราก โรงพยาบาลนวเวชของContinue reading "5 โรงพยาบาลเปิดใหม่ปี 2565"

หอบหืด: 8 สาเหตุกระตุ้นโรค

ผู้ป่วย โรคหืด มักมีอาการกำเริบเมื่อมีสิ่งเร้าหรือสาเหตุกระตุ้น ที่พบบ่อยได้แก่ สารก่อภูมิแพ้ เช่น ละอองหญ้า วัชพืช ละอองเกสรดอกไม้ ไรฝุ่นบ้าน (พบอยู่ตามพรม ที่นอน เฟอร์นิเจอร์หรือของเล่นที่ทำด้วยนุ่น หรือเป็นขน ๆ) เชื้อรา (พบสปอร์ตามพุ่มไม้ ในสวน ห้องน้ำ ห้องครัว ในที่ชื้น) แมลงสาบและสัตว์เลี้ยงในบ้าน (สารก่อภูมิแพ้อยู่ ในน้ำลาย ขุยหนังที่ลอกหรือรังแค ขนสัตว์ ปัสสาวะและมูลสัตว์) อาหาร (ได้แก่ นมวัว และผลิตภัณฑ์จากนมวัว ไข่ กุ้ง หอย ปู ปลา ถั่วลิสง งา สีผสมอาหาร สารกันบูดในอาหาร)สิ่งระคายเคือง เช่น ควันบุหรี่ ควันท่อไอเสียควันไฟ ควันธูป ฝุ่นละออง มลพิษในอากาศ (ก๊าชที่เกิดจากการเผาไหม้ของรถยนต์ ก๊าชโอโซนที่พบมากในเมืองใหญ่) สเปรย์ ยาฆ่าแมลงหรือวัชพืช อากาศเย็นหรืออากาศเปลี่ยน กลิ่นฉุนๆ สารเคมี (ภายในบ้านที่ทำงานและโรงงาน)ยา ได้แก่ แอสไพริน ยาต้านอักเสบที่ไม่ใช่สตีรอยด์ ยาลดความความดันกลุ่มปิดกั้นบีตาการติดเชื้อของทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ไซนัสอักเสบ ทอนซิลอักเสบ หลอดลมอักเสบ หลอดลมฝอยอักเสบ เป็นต้นการออกกำลังการ  อาจชักนำให้เกิดอาการหอบหืดกำเริบในผู้ป่วยบางราย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การออกกำลังจนเหนื่อยหรือหักโหมเกินไปความเครียดทางจิตใจContinue reading "หอบหืด: 8 สาเหตุกระตุ้นโรค"

7 สีปัสสาวะบ่งบอกโรค

การที่ปัสสาวะมีสีที่ผิดแปลกจากปกตินั่นหมายถึงอาการผิดปกติทางร่างกายที่แสดงผ่านทางปัสสาวะนั่นเองซึ่งแต่ละสีบอกจะสามารถบ่งบอกโรคอะไรได้บ้าง ปัสสาวะสีเหลืองอ่อน สีนี้เป็นปกติซึ่งหมายถึง สุขภาพสมบูรณ์ดี ปัสสาวะสีเหลืองเข้ม ยังไม่เป็นอันตราย เพียงแต่บ่งบอกว่าอาจจะดื่มน้ำน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการ ปัสสาวะสีใส บ่งบอกว่าดื่มน้ำมากคล้ายจะฟังดูดี แต่ การดื่มน้ำมากเกินไปอาจจะไปทำให้เกลือในเลือดเจือจาง ซึ่งทำให้สารเคมีในร่างกายเสียสมดุล ปัสสาวะสีขาวน้ำนม เกิดการติดเชื้อที่ทางเดินปัสสาวะ นิ่ว หรือมีโปรตีนมากเกินจำเป็น ซึ่งเกินจากแคลเซียมหรือฟอสฟอรัส ปัสสาวะสีส้ม เกิดจากร่างกายได้รับยาหรือวิตามินบางอย่าง แต่หากเป็นบ่อยอาจจะเกี่ยวข้องกับระบบตับ ปัสสาวะสีแดง อาจจะเป็นโรคไตหรือกระเพาะปัสสาวะติดเชื้อ แต่ หากบริโภคผลไม้หรือผักที่มีสีม่วงแดง อาจจะทไให้ปัสสาวะกลายเป็นสีนี้ได้เช่นกัน ปัสสาวะสีน้ำตาล เกิดจากภาวะร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง หรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและอาการผิดปกติของตับ ควรพบแพทย์ในทันที