分类存档：神经系统和大脑

最近，我们可能会更频繁地从媒体听到“抑郁”一词。新闻照片或歌手 著名人物 提供信息或受到抑继续阅读”抑郁症：可以治疗”

กำลังเครียดหนัก เครียดจนนอนไม่หลับหรือเปล่าคะ ? ผลกระทบ继续阅读”ความเครียด: 5 วิธีผ่อนคลาย เพิ่มพลังแห่งความสุข”

疾病可以在身体上和精神上发生。精神疾病是绝对不容忽视的，因为如果我们的心脏不健康 它也可能导致我们的继续阅读”5种主要精神疾病 泰国人应该知道”

สมองคือกองบัญชาการที่สำคัญของร่างกาย มีหน้าที่ควบคุมทุกระบบของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการหายใจ การเคลื่อนไหว ความรู้สึก การเรียนรู้ ความคิด ความจำ และการวิเคราะห์ข้อมูลต่างๆ

มาสังเกตตัวเองกันดีกว่า ถ้ายังรู้สึกเหมือนนอนไม่พอ อยากหลับให้สนิทมากขึ้น ลองใช้ตัวช่วยที่มีสารสกัดจากคาโมมายล์และเห็ดหลินจือ

อารมณ์โกรธหรือโมโหของเด็กๆ เป็นเรื่องธรรมชาติที่ต้องมีกันบ้างแต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่า อาการที่ลูกของเราเป็นอยู่นั้นเข้าขั้นที่เรียกว่า “ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้” แล้วหรือยัง?

อยู่คนเดียวได้บ้างแล้ว ฟังเพลงเดิมได้นิดหน่อย เปิดรูปดูได้เล็กน้อย ค่อยๆดีขึ้นทุกวัน เมื่อคืนนอนไม่ฝันร้าย หยุดร้องไห้ได้แล้วบางวัน แอบดีขึ้นมาแล้วบ้าง แค่ยังคิดถึงเธอทุกนาที

เครียดจนนอนไม่หลับ!! ไม่ใช่เรื่องปกติอีกต่อไป เพราะพฤติกรรมนี้เข้าข่าย “โรคร่าเริง” ชาวออฟฟิศคนไหนที่กำลังประสบปัญหานี้ มาดูกันค่ะ ว่าอาการเครียด จนนอนไม่หลับ ส่งผลกระทบอย่างไรกับชีวิตเราบ้าง

เคยเป็นกันไหมคะ? เข้านอนเร็ว นอนหลับได้นาน แต่ทำไมตื่นนอนมากลับรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น ง่วงระหว่างวันเหมือนนอนไม่พอ วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจให้ได้ทราบกันค่ะ

การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น และการรักษาตัวในช่วงที่มีอาการปวดหัวไมเกรนเป็นเรื่องสำคัญก็จริง แต่การดูแลตัวเองหลังจากมีอาการปวดหัวไมเกรนก็สำคัญเช่นกัน

หากคุณพ่อคุณแม่กำลังกังวลเรื่องความไม่มั่นใจ หรือความไม่กล้าแสดงออกของลูกอยู่ วันนี้เรามีเทคนิค 5 ข้อเล็ก ๆ ที่สามารถช่วยปรับลักษณะนิสัยให้ลูกเป็นเด็กกล้าแสดงออกและมีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น

你有没有想过？什么是发展？它有多重要？而我们的孩子有没有按年龄适当发展？ 发展是身体、情感、社会和智力以积极的继续阅读”5 不同年龄的儿童发展”

คุณพ่อคุณแม่ทราบมั้ยคะว่า ช่วงวัย 3-6 ปี คือช่วงสำคัญที่สุดในการพัฒนา EF แล้ว EF คืออะไร วันนี้เรามาทำความรู้จักกับทักษะสมอง EF ให้มากขึ้นกันค่ะ