โรคนี้พบบ่อยในผู้หญิงที่มีสามีชอบเที่ยว หรือมี เพศสัมพันธ์เสรี (สำส่อนทางเพศ) ภายหลังคลอดบุตร แท้งบุตรขูดมดลูก ใส่ห่วงคุมกำเนิด หรือชอบสวน ล้างช่องคลอด
COVID-19: ราฟาเอล นาดาล ติดโควิด-19
CNN ราฟาเอล นาดาล ยอดนักเทนนิสชาวสเปน เจ้าของ 20 แกรนด์สแลม แถลงว่าตนเองมีผลตรวจโควิด-19 เป็นบวก ตรวจพบหลังเดินทางกลับถึงสเปนจากอบูดาบี ทั้งนี้ไม่ได้ระบุว่าติดเชื้อโควิดชนิดใด (เดลต้าหรือโอมิครอน) เขากล่าวว่าได้ทำการตรวจหาเชื้อสม่ำเสมอและมีผลเป็นลบตลอดเวลา ที่อยู่ในคูเวตและอบูดาบี ที่เขาเข้าร่วมการแข่งขันรายการมาบูดาลา เวิลด์ เทนนิส แชมเปี้ยนชิป เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา ผลตรวจที่เป็นบวกจาก PCR ครั้งนี้ ตรวจเมื่อเขากลับถึงสเปน ทำให้ต้องกักตัวที่บ้างและต้องแจ้งกับผู้สัมผัสกับเขาให้ทราบ และที่สำคัญส่งผลกระทบโดยตรงกับตารางการแข่งของเขาอย่างเลี่ยงไม่ได้ นาดาล มีแผนจะลงแข่งในออสเตรเลียนโอเพ่น แกรนด์สแลมแรกของปี 2022 ที่จะเริ่มในวันที่ 17 มกราคม ศกหน้า
9 นโยบายด้านสาธารณสุขไทย ปี 2565
23 พฤศจิกายน 2564 ที่โรงแรมดิ อิมพีเรียล โฮเต็ล แอนด์ คอนเวนชั่น จ.พิษณุโลก นายแพทย์เกียรติภูมิ วงศ์รจิต ปลัดกระทรวงสาธารณสุข เป็นประธานการประชุมสำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุขส่วนกลางและส่วนภูมิภาคนอกสถานที่ครั้งที่ 1 ประจำปีงบประมาณ 2565 พร้อมลงนามคำรับรองการปฏิบัติราชการ ประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2565 กับรองปลัดกระทรวงสาธารณสุข ผู้ตรวจราชการกระทรวงสาธารณสุข สาธารณสุขนิเทศก์ ผู้ทรงคุณวุฒิ ผู้ช่วยปลัดกระทรวงสาธารณสุข และผู้อำนวยการกองในสังกัดสำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุขส่วนกลาง โดยมีนายแพทย์สาธารณสุขจังหวัด และผู้อำนวยการโรงพยาบาลศูนย์/โรงพยาบาลทั่วไปทั่วประเทศ เข้าร่วมการประชุมในงานและออนไลน์กว่า 500 คน ภายใต้มาตรการคัดกรองป้องกันโรคโควิด 19 อย่างเข้มงวด 9 นโยบายด้านสาธารณสุขไทย ปี 2565 นายแพทย์เกียรติภูมิ ปลัดกระทรวงสาธารณสุข ได้เน้นย้ำต่อผู้บริหารในกระทรวงสาธารณสุข ถึงแนวทางการดำเนินงานในปีงบประมาณ 2565 ตามนโยบายของรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข และนโยบายมุ่งเน้นของกระทรวงสาธารณสุข 9 เรื่อง ได้แก่ ระบบสุขภาพปฐมภูมิเข้มแข็งเดินหน้าให้คนไทยมีหมอประจำตัว 3 คน และพัฒนาศักยภาพ รพ.สต. เศรษฐกิจสุขภาพเพิ่มมูลค่านวัตกรรมผลิตภัณฑ์/บริการสุขภาพ พัฒนาสมุนไพรกัญชา กัญชง และภูมิปัญญาไทยส่งเสริมสุขภาพดีวิถีใหม่ให้ประชาชนใช้ชีวิตร่วมกับโรคโควิดอ่านเพิ่มเติม "9 นโยบายด้านสาธารณสุขไทย ปี 2565"
COVID-19: วัคซีนปี 64 ตามเป้า 120 ล้านโดส – ปี 65 จัดหาเพิ่มอีก 120 ล้านโดส
ปี 2565 สธ.มีแผนจัดหาวัคซีนเพิ่มอีก 120 ล้านโดส 3 ชนิดหลัก ที่สำคัญลุ้นได้ใช้ "วัคซีนซับยูนิต" สัญชาตไทย 3 ตัว - ChulaCov19 ใบยา HXP–GPOVac สธ.สรุปแผนการจัดหาวัคซีนโควิด 64 จำนวน 120 ล้านโดส เป็นไปตามเป้าหมายที่วางไว้ แม้จำนวนการกระจายฉีดให้ประชาชนจะทำได้เพียง 104 ล้านโดส (ณ 31 ธันวาคม 64) แต่ก็นับว่าใกล้เคียง (ห่างจากเป้าหมายเพียงประมาณ 10%) สำหรับแผนจัดหาวัคซีนปี 2565 ต้องจัดหาอีก เพิ่มอีก 120 ล้านโดส ที่สำคัญลุ้นได้ใช้ "วัคซีนซับยูนิต" สัญชาตไทย สรุปตัวเลขการฉีดวัคซีนในประเทศไทย สิ้นปี 2564 ณ วันที่ 31 ธันวาคม รายงานผ่านศูนย์ข้อมูล COVID-19 จำนวนการได้รับวัคซีนสะสม (28 ก.พ. - 31อ่านเพิ่มเติม "COVID-19: วัคซีนปี 64 ตามเป้า 120 ล้านโดส – ปี 65 จัดหาเพิ่มอีก 120 ล้านโดส"
โรงพยาบาลอัจฉริยะ: โรงพยาบาลด่านมะขามเตี้ย โรงพยาบาลที่ใกล้เคียงคำว่า smart hospital มากที่สุดแล้ว
Smart มันคืออะไรบางอย่างที่มีคุณสมบัติมากกว่าเดิม ดีกว่าเดิม ฉลาดกว่าเดิม รวมกับ Hospital โรงพยาบาลจะดีกว่าเดิมอย่างไร และโรงพยาบาลจะฉลาดกว่าเดิมอย่างไร Smart hospital คืออะไร ผมว่าหลายๆคนก็ยังไม่เข้าใจ กระทรวงเองก็ยังไม่มีนิยามชัดเจน มีอยู่ครั้งนึงกระทรวงนัดประชุมเรื่อง smart hospital 1 วันเต็มๆ ยังไม่ได้นิยามคำว่า smart hospital เลย หลายๆโรงพยาบาลสับสน จนกระทั่งพัฒนาแบบหลงทางไปเลยก็มี ช่วงเวลานี้มักมีคำว่า smart มาใช้หลายๆ อย่างเช่น smart phone , smart card , smart tv , smart watch และอื่นๆอีกมากมาย คำว่า smart มันคืออะไรบางอย่างที่ขยายความจากสิ่งๆ นั้น สิ่งๆ นั้นมีคุณสมบัติมากกว่าเดิม ดีกว่าเดิม ฉลาดกว่าเดิม ประมาณนั้น แต่เมื่อรวมกับคำว่า hospital เลยงงไปใหญ่ว่าโรงพยาบาลจะมีคุณสมบัติที่มากกว่าเดิมอย่างไร โรงพยาบาลจะดีกว่าเดิมอย่างไร และโรงพยาบาลจะฉลาดกว่าเดิมอย่างไร คำนิยามคำว่า smartอ่านเพิ่มเติม "โรงพยาบาลอัจฉริยะ: โรงพยาบาลด่านมะขามเตี้ย โรงพยาบาลที่ใกล้เคียงคำว่า smart hospital มากที่สุดแล้ว"
ช่องปากและฟัน: 3 พฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
“สุขภาพช่องปากและฟัน” เป็นเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนมองข้าม อย่าลืมว่าถ้าไม่มี “ฟัน” เราก็จะไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้ เรียกได้ว่าเป็นเรื่องสำคัญมากที่เราต้องดูแลสุขภาพช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอ เพราะส่วนใหญ่แล้วปัญหาที่เกิดขึ้นกับฟันนั้นเกิดจากพฤติกรรมการกินและการดูแลช่องปากและฟันโดยตรง! ยิ่งแปรงแรงฟันยิ่งสะอาด ใครที่คิดว่าการแปรงฟันแรงๆ จะทำให้ฟันสะอาดมากขึ้นนั้นเราขอให้หยุดด่วน! เพราะการแปรงฟันที่แรงเกินไป หรือใช้แปรสีฟันที่แข็งเกินไป จะทำให้เคลือบฟันถูกทำลาย ทำให้เหงือกระคายเคือง เหงือกร่น ซึ่งทำให้เนื้อฟันถูกเปิดออก ทำให้เสียวฟัน และฟันเสียได้ ติดการใช้ไม้จิ้มฟัน จริงอยู่ที่ไม้จิ้มฟันสามารถทำความสะอาดช่องว่างระหว่างซี่ฟันได้ แต่หากใช้ผิดวิธีจะเป็นการทำลายเนื้อเยื่อเหงือก ทำให้เหงือกร่น หรือเกิดการอักเสบได้เช่นกัน ดื่มน้ำน้อยไม่ชอบดื่มน้ำ เมื่อไหร่ที่ร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ ก็จะทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ส่งผลให้น้ำลายถูกผลิตออกมาน้อยลง และทำให้ปากแห้งได้ ซึ่งการที่ปากแห้งนั้นก็จะส่งผลให้มีโอกาสเกิดฟันผุมากขึ้นอีก ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพราะสุขภาพฟันเป็นเรื่องสำคัญ จึงควรแปรงฟันให้ถูกวิธี ใช้ไหมขัดฟันอยู่เสมอ และบ้วนปากเป็นประจำ!
ผลกระทบทางสุขภาพจากบุหรี่ไฟฟ้า
ในช่วงไม่กี่ปีมานี้มีการพัฒนาผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับผู้นิยมสูบบุหรี่ชนิดใหม่ขึ้นมาที่เรียกว่า บุหรี่ไฟฟ้า (electronic cigarettes หรือ e-cigarettes) หลายคนมองว่าบุหรี่ไฟฟ้านั้นเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่แต่ยังไม่สามารถเลิกได้สนิท และหลายคนเชื่อว่าการสูบบุหรี่ไฟฟ้านั้นมีความปลอดภัย และลดโอกาสของการเกิดโรคมะเร็งหรือโรคอื่น ๆ ในผู้ที่สูบบุหรี่ได้ ทราบหรือไม่ว่าความคิดหรือความเชื่อดังกล่าวนั้นไม่ใช่ข้อมูลที่ถูกต้อง บุหรี่ไฟฟ้าคืออะไร? บุหรี่ไฟฟ้าหรือ e-cigarettes นั้นเป็นหนึ่งในกลุ่มอุปกรณ์สำหรับสูบสารนิโคตินหรือที่เรียกว่า electronic nicotine delivery system (ENDS) ซึ่งมีอยู่หลายรูปแบบ เช่น แบบปากกา (e-pens), แบบไปป์ (e-pipes), ฮุกกา (e-hookah), ซิการ์ (e-cigars) หรือแม้แต่บารากุ (baraku) ทั้งหมดมีลักษณะการทำงานที่คล้ายกันคือ การปล่อยสารนิโคตินผสมผ่านออกมาพร้อมกับไอน้ำ เพื่อสูดเข้าไปสู่ทางเดินหายใจและปอด โดยมากแล้วไอน้ำที่ผลิตขึ้นมักอาศัยพลังงานจากแบตเตอรี่ แต่ในกรณีของบารากุอาจใช้ความร้อนประเภทอื่น ๆ หรือไฟฟ้าก็ได้ การเสพติดนิโคตินจากบุหรี่ไฟฟ้า ด้วยความที่บุหรี่ไฟฟ้านั้นแม้จะไม่ใช่บุหรี่จริง ๆ แต่ก็บรรจุสารนิโคตินซึ่งเป็นสารชนิดเดียวกันกับในบุหรี่ ดังนั้น การสูบบุหรี่ไฟฟ้าจึงไม่ใช่ และไม่ช่วย ในการเลิกสูบบุหรี่ ตรงกันข้าม ผู้บริโภคบุหรี่ไฟฟ้าที่เข้าใจว่าบุหรี่ไฟฟ้าปลอดภัยกว่าบุหรี่จริง อาจเพิ่มปริมาณการสูบที่มากขึ้น และยิ่งทำให้ปริมาณนิโคตินที่เข้าสู่ร่างกายเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย ทำให้ผู้ที่สูบบุหรี่ไฟฟ้ามีอาการเสพติดสารนิโคตินซึ่งในบางครั้งอาจมากกว่าการเสพติดนิโคตินจากบุหรี่เสียด้วยอ่านเพิ่มเติม "ผลกระทบทางสุขภาพจากบุหรี่ไฟฟ้า"
หากคุณกำลังมองหางานด้านสุขภาพ ด่วน
หากคุณกำลังมองหางานด้านสุขภาพ ด่วน HealthMe FB Community Group แหล่งรวมงานสุขภาพที่มีผู้ใช่งานมากกว่า 2,000 คน แหล่งงานที่เชื่อถือได้ไม่มีค่านายหน้า เข้าร่วมกลุ่มเลยที่ https://www.facebook.com/groups/277862779349455/ แพทย์ทั่วไป/ แพทย์เฉพาะทาง พยาบาลวิชาชีพ/ผู้ช่วยพยาบาล นักกายภาพบำบัด/นักกิจกรรมบำบัด ผู้ดูแลผู้สูงอายุ/ผู้ป่วย
Flurona คืออะไร ติดโควิดพร้อมเป็นไข้หวัด
'Flurona' เป็นอาการที่เรียกขึ้นมาใหม่ของผู้ป่วยที่เป็นทั้ง 'Flu' (ไข้หวัด) และ 'Coronavirus' (โควิด-19) The Times of Israel รายงานว่า อิสราเอลยืนยันกรณีแรกของบุคคลที่ติดเชื้อทั้งไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลและโควิด-19ในเวลาเดียวกัน โดยเจ้าหน้าที่โรงพยาบาล Beilinson ในเมือง Petah Tikva ระบุว่า พบผู้ติดเชื้อ 2 รายในหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนซึ่งมีอาการเล็กน้อย รายงานบางฉบับเช่นของ Newsweek ระบุว่ากรณีนี้ถือเป็นกรณีสองกรณีแรกของโลกที่เป็น 'Flurona' แต่รายงานของผู้ป่วยทั้งไข้หวัดใหญ่และโควิด-19 ได้ปรากฏขึ้นในสหรัฐในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิปี 2020 แล้ว อย่างไรก็ตาม ในช่วงที่โลกประสบกับการกลายพันธุ์ของโควิด-19 อย่างต่อเนื่อง เรื่องนี้น่าจะได้รับความสนใจมากกว่า เว็บไซต์ข่าว Ynet ของอิสราเอลรายงานว่า เจ้าหน้าที่สาธารณสุขกล่าวว่า มีแนวโน้มว่าจะมีอีกหลายคนติดไวรัสทั้งสองชนิด แต่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัย เบื้องต้นแพทย์ที่โรงพยาบาลที่พบทั้งสองเคสกล่าวว่าอาการผู้ป่วยไม่หนัก อย่างไรก็ตาม กระทรวงสาธารณสุขอิสราเอลกำลังศึกษากรณีนี้เพื่อดูว่าการรวมตัวของไวรัสทั้งสองทำให้เกิดการเจ็บป่วยที่รุนแรงขึ้นหรือไม่
Bitkub ร่วมกับโรงพยาบาลอะไรแล้วบ้าง
โดยปัจจุบัน Bitkub ได้ร่วมมือกับ 2 โรงพยาบาล คือ บางกอก เชน ฮอสปิทอล และ BDMS เปิดศึกเปรียบเทียบ KUB VS JFIN ศึก 2 เหรียญ สัญชาติไทย คริปโตเคอเรนซี กำลังได้รับความสนใจมาก เริ่มเห็นได้ว่า หลากหลายประเทศทั่วโลกต่างก็เริ่มให้ความสำคัญกับการพัฒนาธุรกิจ และ เทคโนโลยีเพื่อนำมา รองรับการใช้งานสกุลเงินดิจิทัล ไม้เว้นแม้แต่ประเทศไทย ได้เปิดตัวสองเหรียญ สัญชาติไทย ที่กำลังได้รับความนิยมจากผู้ใช้ คือ BItkub coin และ Jfin coin.KUB ก่อตั้งโดยบริษัท บิทคับ บล็อคเชน เทคโนโลยี จำกัด เปิดตัววันที่ 20 พฤษภาคม 2564 มีอายุการใช้งาน 8 เดือน โดยราคาเหรียญ ณ วันที่ 23/12/2564 จาก coin marketอ่านเพิ่มเติม "Bitkub ร่วมกับโรงพยาบาลอะไรแล้วบ้าง"
โรคไตในเด็ก: อันตรายที่คร่าชีวิต
จากพฤติกรรมการรับประทานอาหารของประชาชนในประเทศไทย พบว่ามีการบริโภคอาหารที่มีรสชาติจัดจ้านและส่วน ใหญ่นิยมรับประทานอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งในส่วนผสมมีแป้ง ไขมัน น้ำตาลและเกลือ จนเกิดเป็นปัญหาโรคแทรกซ้อนตามมา ซึ่งทำให้เสี่ยงเป็นโรคไตได้ จากปัจจัยในการรับประทานอาหารในปัจจุบันเป็นการสะท้อนปัญหาทางสังคม และปัญหาเรื่องโรคไตในเด็กที่มีเพิ่มสูงมากขึ้นจนน่าหวั่นใจ ในหลายๆ โรงพยาบาลพบปัญหาเด็กเป็นโรคไตเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม หรือรับประทานอาหารในปริมาณที่มากเกินไปและไม่ออกกำลังกายจนส่งผลเสียต่อการ ทำงานของไตในเด็กนั่นเอง สมาคมโรคไตแห่งประเทศไทยให้ข้อมูลง่า โดยทั่วไปถ้าหากเราพูดถึงผู้ป่วยโรคไต ส่วนใหญ่จะนึกถึงแต่ผู้สูงอายุที่มีโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวานและโรคความดัน ซึ่งโรคเหล่านี้จะมาพร้อมกับภาวะไตวาย จึงจำเป็นต้องได้รับการฟอกไต และในส่วนใหญ่แล้วประชาชนน้อยคนนัก ที่จะทราบว่าโรคไตก็สามารถเป็นในเด็กได้ ซึ่งถ้าหากไม่รีบรักษาหรือป้องกันก็อาจนำไปสู่สภาวะไตวายระยะสุดท้าย โดยสาเหตุสำคัญของโรคไตในเด็กเกิดขึ้นกับช่วงอายุของเด็ก สามารถแยกได้เป็น 2 ประเภท ได้แก่ 1.โรคไตในเด็กแรกเกิด ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของรูปร่างไตตั้งแต่กำเนิด (congenital anomaly of kidneys) การอุดกั้นของทางเดินปัสสาวะ (obstructive uropathy) ทำให้เกิดภาวะไตบวมน้ำ (hydronephrosis) สาเหตุของโรคไตในเด็กเล็กมักเป็นจากการติดเชื้อหรือภาวะกรวยไตอักเสบ (pyelonephritis) การไหลย้อนของปัสสาวะไปที่ไต (vesicoureteral reflux) 2.โรคไตสำหรับเด็กโต เกิดจากการอักเสบของไต โดยมาจากโรคภูมิคุ้มกันต่าง ๆ เช่น โรคไตอักเสบเนโฟรติก (nephrotic syndrome) โรคไตอักเสบจากเอสแอลอีอ่านเพิ่มเติม "โรคไตในเด็ก: อันตรายที่คร่าชีวิต"
สิงคโปร์กับตำแหน่งศูนย์กลางรักษาพยาบาลในภูมิภาค
สิงคโปร์นับว่าเป็นศูนย์กลางรักษาพยาบาลในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ โดยมีความได้เปรียบทั้งในด้านเทคโนโลยีอุปกรณ์ทางการแพทย์ คุณภาพบุคลากร และความเชี่ยวชาญด้านการตลาด อย่างไรก็ตาม ได้เผชิญความท้าทายจากไทยและมาเลเซียมากขึ้นเรื่อยๆ จึงต้องพยายามปรับกลยุทธ์เพื่อรองรับการแข่งขัน หน่วยงานคณะกรรมการพัฒนาเศรษฐกิจ (EDB) ของสิงคโปร์ได้มีนโยบาย Industry 21 (นโยบายอุตสาหกรรมสำหรับศตวรรษที่ 21) ซึ่งตั้งเป้าหมายไม่เฉพาะที่จะพัฒนาประเทศเพื่อเป็นศูนย์กลางทางอุตสาหกรรมเท่านั้น ยังมีเป้าหมายด้วยว่าในศตวรรษที่ 21 จะเป็นศูนย์กลางในเอเชียในด้านบริการทางการแพทย์ เทคโนโลยีทางการแพทย์ และการผลิตยารักษาโรค เดิมเมื่อประมาณ 10 ปีมาแล้ว สิงคโปร์เป็นศูนย์กลางการรักษาพยาบาลในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ นำหน้าโรงพยาบาลในประเทศอื่นๆ อย่างไม่เห็นฝุ่น โดยเฉพาะบริการแก่ลูกค้าระดับบนซึ่งยินดีจ่ายเงินจำนวนมากเพื่อแลกกับคุณภาพบริการระดับสูง แต่ปัจจุบันสิงคโปร์ถูกโรงพยาบาลเอกชนในประเทศไทยและมาเลเซียแย่งตลาดการรักษาพยาบาลชาวต่างประเทศเป็นอันมาก การเพิ่มความสามารถในการแข่งขันของสิงคโปร์ไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากสิงคโปร์มีอัตราค่าจ้างแรงงานสูงกว่าไทยและมาเลเซียเป็นอันมาก เพื่อแก้ไขสถานการณ์ รัฐบาลสิงคโปร์ได้พยายามดำเนินการทุกวิถีทางเพื่อรักษาตำแหน่งการเป็นศูนย์กลางทางการแพทย์ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เนื่องจากบริการสุขภาพเป็นธุรกิจที่อยู่บนพื้นฐานของความรู้ มีมูลค่าเพิ่มสูง และมีศักยภาพในการนำรายได้เข้าประเทศ สำหรับยุทธศาสตร์ของสิงคโปร์ นาย Balaji Sadasivan รัฐมนตรีของสิงคโปร์ ได้กล่าวเมื่อกลางปี 2547 ว่าโรงพยาบาลเอกชนของสิงคโปร์จะต้องไม่เน้นแข่งขันในด้านราคา แต่จะต้องเน้นแข็งขันด้านเทคโนโลยี โดยนำเทคโนโลยีทันสมัยที่สุดมาใช้ในการรักษาพยาบาลเป็นแห่งแรกก่อนโรงพยาบาลของประเทศอื่นๆ ในภูมิภาค เป็นต้นว่า การติดตั้งเครื่องสแกนหาเซลล์มะเร็งในระยะเริ่มต้น (PET/CT) หน่วยงานท่องเที่ยวของสิงคโปร์ (Singapore Tourism Board - STB)อ่านเพิ่มเติม "สิงคโปร์กับตำแหน่งศูนย์กลางรักษาพยาบาลในภูมิภาค"
ดื่มน้ำมากขึ้น 4 ประโยชน์มากกว่าที่คิด
เพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็ว รู้หรือไม่? แค่ดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่มากขึ้นกว่าเดิม สามารถช่วยเพิ่มพลังงานได้อย่างรวดเร็วเลยนะคะ และบางครั้งที่รู้สึกง่วงนอน ส่วนหนึ่งมาจากอาการขาดน้ำ ดังนั้นการดื่มน้ำเพิ่มขึ้นจะช่วยเติมความสดชื่นขึ้นมาอย่างรวดเร็ว ช่วยลดอาการหิว การดื่มน้ำเป็นวิธีลดอาการหิวได้อย่างดีเลยค่ะ เพราะน้ำจะช่วยกระตุ้นระบบเมตาบอลิซึมให้ทำงานได้เต็มที่ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการหิว และช่วยให้รู้สึกอิ่มได้เร็วขึ้นค่ะ ไม่เพียงเท่านี้ การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารจะช่วยลดความอยากอาหาร แนะนำให้ดื่มน้ำ 1-2 แก้วก่อนมื้ออาหาร ควบคุมน้ำหนัก การลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก คงเป็นเป้าหมายของใครหลายคนนะคะ แม้เป็นเรื่องที่ทำได้ค่อนข้างยาก แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้เลยทีเดียว เพราะแค่เราดื่มน้ำในปริมาณที่มากขึ้น จะช่วยให้เราสามารถควบคุมน้ำหนักได้ค่ะ ดีกว่าการดื่มน้ำหวานที่มีส่วนผสมของน้ำตาล ที่จะเข้าไปเพิ่มน้ำตาลในเลือด และส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เสริมระบบประสาทสมอง ไม่น่าเชื่อว่าน้ำมีส่วนสำคัญต่อการทำงานของสมองเช่นกัน แต่ถ้าเราขาดน้ำ จะส่งผลให้สมองไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็น ความคิด ความจำ สมาธิ รวมทั้งอารมณ์หงุดหงิด ดังนั้นถ้าเราดื่มน้ำในปริมาณมากขึ้น ก็จะช่วยให้สมองทำงานได้อย่างเต็มที่ รวมทั้งลดความเสี่ยงอาการที่กล่าวมาด้วย
3 วิธีดูแลดวงตาดี
การดูแลที่ดีจะต้องเริ่มจากภายใน ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน การทำงานหรือ กิจวัตรประจำวันที่เราทำ รวมไปถึงสิ่งแวดล้อมที่อยู่ ลองไปดูพร้อมๆกันว่าการดูแลตัวเองอย่างง่ายๆที่สามารถทำได้ทุกวันมีอะไรบ้าง
โรงพยาบาลที่ดีที่สุดในโลกปี 2020 โดย Newsweek
โดยผลจาก Statista วัดจาก 3 หัวข้อหลักคือ คะแนนจากบุคคลากรทางการแพทย์ ผลสำรวจประสบการณ์ผู้ป่วย และการวัดผลทางการแพทย์ โดยปีนี้จะมีโรงพยาบาลอะไรบ้างลองไปดูกัน