Welcome to Health Me Now
สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
การปวดที่คอและไหล่ซึ่งอาจมีระดับความปวดต่างกันไป และอาจรู้สึกปวดหรือรู้สึกเหมือนถูกไฟช็อตตั้งแต่คอไปจนถึงแขน
การปวดคออาจมีสาเหตุที่ไม่ได้มาจากโรคพื้นเดิม ตัวอย่างเช่น การยืดคอเป็นเวลานาน (เงยขึ้นหรือก้มลง) การนอนในท่าที่ไม่สบาย ความเครียด การจัดกระดูกสันหลังแบบไคโรแพรคติก หรือการสวมสร้อยคอหนักๆ
การประคบเย็นและร้อนสลับกันวันละหลายๆ ครั้ง ครั้งละ 30 นาที การค่อยๆ ยืดคอและการนวดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดคอได้ การรับประทานยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟน พาราเซตามอล หรือนาโพรเซน อาจช่วยได้เช่นกัน การออกกำลังกายเบาๆ และการจัดท่าทางที่ดีก็อาจช่วยป้องกันได้
ไปพบแพทย์ในกรณีต่อไปนี้
ไปพบแพทย์ทันทีในกรณีต่อไปนี้
กล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อที่เชื่อมกล้ามเนื้อและกระดูก (เส้นเอ็น) ยืดหรือฉีกขาด การแสดงอาการ:
การบาดเจ็บที่คอซึ่งเกิดเมื่อศีรษะเคลื่อนไปข้างหลังแล้วเคลื่อนไปข้างหน้าในทันที การแสดงอาการ:
การอักเสบของข้อต่อ ซึ่งทำให้ปวดและเมื่อย โดยอาการจะแย่ลงเมื่ออายุมากขึ้น การแสดงอาการ:
