คลังเก็บผู้เขียน: healthmeth

คุณพ่อคุณแม่ทราบมั้ยคะว่า ช่วงวัย 3-6 ปี คือช่วงสำคัญที่สุดในการพัฒนา EF แล้ว EF คืออะไร วันนี้เรามาทำความรู้จักกับทักษะสมอง EF ให้มากขึ้นกันค่ะ

สมองของคนเรานั้นมีศักยภาพมากมายที่แอบแฝงอยู่ และมีรูปแบบการทำงานที่สลับซับซ้อน แม้จะเป็นอย่างนั้น แต่มันจะดีกว่าไหมที่เราจะสามารถทำให้ศักยภาพเหล่านั้นดีขึ้นไปอีก เพื่อประสิทธิภาพในการทำงานที่ดียิ่งกว่าที่เคยเป็นมา

วันนี้เราได้นำเอา 3 สิ่งที่จะช่วยเพื่อมศักยภาพสมองให้ดียิ่งขึ้นและแข็งแรงยิ่งขึ้นมาฝาก ไปดูกันเลย

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีงานวิจัยของนักวิจัยจาก Duke Universityอ่านเพิ่มเติม “ทำไมผู้หญิงต้องการการนอนหลับพักผ่อนมากกว่าผู้ชาย”