Category Archives: อาหารและโภชนาการ

สตรอว์เบอร์รีไม่ได้มีดีแค่สีสด ๆ ชวนให้อยากลิ้มลองเท่านContinue reading “9 ประโยชน์นานาของสตรอว์เบอร์รี”

ใครคิดเหมือนกันไหมคะ? ผลไม้สีแดง มักดูน่ากิน น่าอร่อย แContinue reading “ผลไม้: สีแดง คุณประโยชน์ร้อนแรงเสริมความอ่อนเยาว์”

ส้ม(วิตามินซี 53.2 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม)ส้มอุดมไปด้วยContinue reading “5 ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ดีแค่ไหน”

  แม็คโครนิวเทรียนท์ (Macro nutrient ) คือสารContinue reading “Macronutrient คือ”

ไฟโตนิวเทรียนท์ คืออะไร? ไฟโตนิวเทรียนท์ (PhytonutrientContinue reading “Phytonutrient คือ”

สารอาหารจำพวกนี้หมายถึงสารเคมีที่ร่างกายต้องการเพื่อการContinue reading “Micronutrients คือ”

บางคนเข้าใจผิด คิดว่าบีบมะนาวหรือกรึ๊บเหล้าจะทำให้โรคเชContinue reading “กินหมูดิบ เสี่ยงโรคอะไรบ้าง”

ในปัจจุบันนี้การควบคุมน้ำหนัก มีหลากหลายวิธีมาก ไม่ว่าจContinue reading “มาทำความรู้จักกับ Atkins Diet กันเถอะ”

ฉบับนี้ นพ.พรเทพ ศิริวนาสังสรรค์ อธิบดีกรมควบคุมโรค เตืContinue reading “สเตรปโตค็อกคัส: ระวังไข้หูดับ เสี่ยงถึงตาย”

เชื้อโรคสเตรปโตค็อกคัส ที่ทำให้มีคนเสียชีวิตกำลังทำให้หContinue reading “สเตรปโตค็อกคัส: เชื้อร้ายที่มากับ อาหาร ใกล้ตัว”

ใช้สายตาหนักมาทั้งวันมาบำรุงสายตาด้วยน้ำผักผลไม้กันดีกวContinue reading “สายตาผิดปกติ: 5 สูตรน้ำผักผลไม้เพื่อดวงตาที่ดี”

พริกหวาน(วิตามินซี 80.4 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม)พริกหวานContinue reading “5 ผักที่มีวิตามินซีสูง ดีแค่ไหน”