Category Archives: อาหารและโภชนาการ

ข้าวยาคู (ข้าวกระยาคู) คือข้าวอ่อนระยะประมาณสองถึงสองเดือนครึ่ง ข้าวอ่อนในช่วงนี้จะยังมีน้ำนมอยู่ภายใน เปลือกนอกยังเป็นสีเขียว ซึ่งจะเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ ต้องนำมาคั้นสดๆ เมื่อตัดมาใหม่ๆ จะได้ น้ำนมข้าวยาคูเต็มๆ !!

เรารู้เรื่องนักบินอวกาศหลายเรื่อง อย่างเช่นการฝึกและการเตรียมตัว การปรับสภาพร่างกาย เสื้อผ้าเครื่องแต่งกาย การติดต่อสื่อสารกับพื้นโลก ฯลฯ แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนยังค้างคาใจอยู่ก็คือ เขากินอะไรกันบนนั้น?

แต่รู้มั้ยเพื่อนๆ การที่ละเลยมื้อเช้าบ่อยๆ นั้นอันตรายถึงขั้นเป็นโรคร้ายได้เลยนะเออ ส่วนจะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง

เมื่อทราบแล้วว่าสารอาหารที่ดีและเหมาะกับคนทำงานในอาชีพต่าง ๆ มีความแตกต่างกัน และเราต้องเน้นอาหารกลุ่มไหนมากเป็นพิเศษเพื่อสุขภาพและการทำงานของเรา ก็อย่าลืมเลือกกินให้เหมาะกับอาชีพและหน้าที่ความรับผิดชอบเพื่อสุขภาพของคุณเอง

รวมประโยชน์จากเบียร์ ที่ทำให้เหล่านักดื่มต่างถูกใจสิ่งนี้ จริง ๆ แล้วเบียร์ไม่ได้มีแค่โทษ แต่มีประโยชน์ต่อร่างกายหากดื่มในปริมาณที่พอดี ถ้าอยากรู้ว่าจะดีในด้านไหนบ้างนั้น ไปอ่านพร้อม ๆ กันเลย

สุขภาพที่ดี เริ่มจากการดูแลเอาใจใส่ตัวเองอีกทั้งยังวัดได้ Lifestyle ประจำวันของคุณอีกด้วย กับตัวเองแบบง่ายๆ ว่าคุณเป็นคนที่มีสุขภาพที่ดีอยู่หรือเปล่า

ขิง สมุนไพรไทยที่ใคร ๆ ก็คงเคยได้ยินชื่อ เรามาทำความรู้จักกับสรรพคุณให้มากขึ้นกันดีกว่า

ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญ ซึ่งการดูแลสายตานั้น ไม่เพียงแต่ตรContinue reading “4 อาหารตา อาหารบำรุงสายตากินดีได้ประโยชน์”

กระ (Freckles) เป็นรอยด่างดำที่เกิดบนใบหน้า ลำคอ และแขนContinue reading “กระบนใบหน้ารักษาได้ด้วยผลไม้ 3 ชนิด”