อาหารที่มีผักและธัญพืชเป็นหลักยิ่งมากยิ่งสามารถลดความเสContinue reading “8 สุดยอดแห่งอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย”
Category Archives: อาหารและโภชนาการ
Trend อาหารและโภชนาการ 2020
จะมีอะไรใหม่ๆ มาให้การทานอาหารของเราสนุกและได้ประโยชน์บContinue reading “Trend อาหารและโภชนาการ 2020”
ชานมไข่มุก นี้มีแต่ให้
ให้พลังงาน 200-400 กิโลแคลอรี่ ให้อยากกินชาไข่มุกแก้วต่Continue reading “ชานมไข่มุก นี้มีแต่ให้”
อาหารเป็นพิษจากสัตว์พิษ
หนึ่งในโรคอาหารเป็นพิษ ที่สำคัญอาจเป็นสารพิษที่เกิดจากเชื้อโรคสัตว์พิษ (เช่น ปลาปักเป้า แมงดาถ้วย ปลาทะเล หอยทะเล คางคก) ซึ่งทำให้เกิดอาการท้องเดินเนื่องจากการกินอาหารที่มีสารพิษปนเปื้อน
กัญชา หรรษาหรือยารักษาโรค
กัญชา คือ พืชที่พูดถึงกันมากที่สุดในยุคนี้ ดังนั้นเราต้องรู้ถึงประโยชน์และโทษของกัญชาเพื่อใช้ให้เกิดประโยชน์มากที่สุด
มาทำความรู้จัก อาหารเฉพาะบุคคล
อาหารเฉพาะบุคคล คือ อาหารที่ออกแบบให้เหมาะสมกับร่างกายของแต่ล่ะบุคคล โดยคำนึงจากการใช้ชีวิต สารอาหารและสุขภาพ
เค็มแค่ไหนถึงจะรัก กับ Streetfood
ปริมาณโซเดียมหรือความเค็มที่ควรบริโภคต่อวันคือ ไม่เกิน 2,300 มก. หรือเท่ากับเกลือ 1 ช้อนชา
กาบา คืออะไร
กาบา (Gaba) เป็นชื่อย่อของ แกมมาอะมิโนบิวทีริก แอซิด ซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งในการสื่อประสาท
10 วิธีกินอย่างไร ให้ห่างไกลมะเร็ง
เพียงเท่านี้ ก็จะช่วยให้ชีวิตแข็งแรง ห่างไกลมะเร็งได้แล้ว
9 ธัญพืชสุขภาพดี ไม่มีโรคภัย
ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 3 ประเภทหลักๆ ถั่ว ข้าว และงา ถั่Continue reading “9 ธัญพืชสุขภาพดี ไม่มีโรคภัย”
6 ประโยชน์ของ กะเพรา ผักเพื่อสุขภาพ
กะเพรา เป็นทั้งอาหารและยาชั้นเลิศที่ทางการแพทย์ใช้มายาวContinue reading “6 ประโยชน์ของ กะเพรา ผักเพื่อสุขภาพ”
น้ำเต้าหู้ อู้หูดีจริง
“นมถั่วเหลือง” หรือ “น้ำเต้าหู้”Continue reading “น้ำเต้าหู้ อู้หูดีจริง”
5 นิสัย ยังงัยก็อ้วน
มีหลายคนเลยนะ ที่เอาแต่บ่นว่าอ้วน แต่ก็ยังมีพฤติกรรมการContinue reading “5 นิสัย ยังงัยก็อ้วน”
4 ดี มีประโยชน์ของปลาแซลม่อน
รู้หรือไม่ว่า ? แซลม่อนปลาเนื้อสีส้มของโปรดของใครหลายๆคContinue reading “4 ดี มีประโยชน์ของปลาแซลม่อน”
อาหาร 4 ชนิดที่ไม่ควรกินดิบเพราะอันตราย
ไก่ดิบ ไก่ดิบที่ปรุง ไม่สุก มีเชื้อซาโมเนลล่า ซึ่งContinue reading “อาหาร 4 ชนิดที่ไม่ควรกินดิบเพราะอันตราย”